Sim eu sei, não posso culpar o mr. red mas... %$#&$ do mr.red que me dá estas vontades! ahah. Tenho de me controlar seriamente gostava de acabar o mês de agosto com 53 kg pelo menos. Neste momento estou pelos 55,2...
... 2 kg, será que consigo? Consigo!
Persistência e ginásio 5 vezes por semana! E acima de tudo controlo na comida. Uma coisa em que tenho falhado bastante. Agora com o novo trabalho tenho uma nova rotina e tenho horário muito imprevisíveis. Saio de casa muito à pressa nem levo nada para comer a meio da manhã e isso reflecte-se no almoço e no jantar em que como em maior quantidade. Tenho de reverter isso urgentemente. E eu que nestas alturas me apetece tanto frutinha fresca e tal...
É aí que estou a falhar e fazer várias refeições diárias é uma das chaves para o emagrecimento.
Estou ansiosa para ir para o novo ginásio mas, infelizmente (e por motivos de força maior), só vou poder ir para a semana. Tive com gripe e não me vou arriscar a ir antes porque ainda estou a curá-la ahah. Mas na próxima segunda-feira espero estar a fazer exercício físico!
Acho que para o próximo mês vou mesmo começar a fazer a depilação permanente nas virilhas, fiquei entusiasmada com os depoimentos da Mllissa :) Acho que vou optar pela mesma clínica e tudo, os preços são acessíveis.
Bem agora vou indo, amanhã volto para contar como foi o meu dia. Beijinhos a todas :)
Olá Olá! Hoje estou de energias renovadas e nem sei bem porquê! ahah :) hoje não pude fazer exercício praticamente nenhum só os 30 abs. Quanto ao menú acho que exagerei ao lanche e à noite (comi uma fatia de pao :s).
