Dia 3, 3 semana

E cá continuamos nós na nossa luta, não é assim meninas? Espero que esteja tudo bem com vocês agora começo a ficar com menos trabalho e prometo que em breve passarei nos vossos blogs com mais assiduidade :)
Ora aqui vai o menú:

Pequeno-Almoço: 1/2 pão de água com queijo + 2 tostas + 1 copo de leite

Meio da Manhã: 1 banana

Almoço: 1 baguete de frango com salada + 1 maçã

Lanche 1: bolachas

Lanche 2: 2 bolinhas de pão de água (aqui foi um deslize que não devia ter sido feito!) + 1 tosta + 1 banana + 1 iogurte + 1 quadradinho de chocolate preto -.-'

Antes do jantar: Chá de cavalinha

Jantar: 2 fatias de pizza de fiambre + chá verde

Ceia: 1 iogurte

Não foi perfeito mas em compensação fiz exercício de manhã e depois do segundo lanche fiz mais 15 minutos a correr e 20 na bicicleta.

O meu creme para a celulite está mesmo a acabar tenho que comprar um novo só ainda não me decidi qual :s

Agora a pontuação:

1,5l água - feito [2]
2 peças de fruta - feito [2]
Salada pelo menos 1 refeição - feito [2]
2 chávenas de chá - feito [2]
Creme anticelulite - feito [2]
40 minutos de exercício - feito [10]
30 abdominais - feito [5]
30 flexões - feito [5]
10m Exercícios com pesos - não [5]
Video - feito [5]
Estava semana nós não vamos comer doces/chocolate -não [10]
Comer peixe - não [10]
Publicar menu - feito :) [2]

Total: 37 pontos


Beijinhos