Dia 2, semana 3 (on fire!)

Olá olá, cá venho eu meio à pressa! Mas pronto hoje o dia correu bem :) 40 minutos na bicicleta, abs, flexoes tudo controlado!

Menu:

Pequeno Almoço: 2 tostas com fiambre de frango + leite com café

Meio da Manhã: 1 maçã

Almoço: Sopa + wrap sem molho

Lanche 1: 1 maçã

Lanche 2: 2 tostas + queijo fresco

Jantar: Peixe espada grelhado + salada + 1 maçã + 1 laranja

1,5l água - feito [2]
2 peças de fruta - feito [2]
Salada pelo menos 1 refeição - feito [2]
2 chávenas de chá - não [2]
Creme anticelulite - feito [2]
40 minutos de exercício - feito [10]
30 abdominais - feito [5]
30 flexões - feito [5]
10m Exercícios com pesos - não [5]
Video - não [5]
Estava semana nós não vamos comer doces/chocolate -feito [10]
Comer peixe - feito [10]
Publicar menu - feito :) [2]

Total: 50 pontos
Beijo *