Uffa finalmente acabou !

Olá meninas, bolas nunca tinha estado tanto tempo sem vir ao blog! Mas pronto ontem realizámos o evento e acalmou tudo! Estes dias foram de loucos :S e a minha alimentação também :(
A boa notícia: Pesei-me ontem e deu: 55,8. - 700 gramas que a semana passada! Já é bem bom, com as porcarias que comi.

Agora aqui vai os menús dos dias (sim porque apontei tudinho na agenda para não esquecer :) e os pontos :)

Quinta-feira (18/03/2010):

Pequeno Almoço: 1 iogurte + 1 torrada

Meio da Manhã: 1 croissant misto

Almoço: Sopa + 1 pacote de malteasers

Lanche 1: 1 kit kat

Jantar: Sopa

1,5l água - não [2]
2 peças de fruta - não [2]
Salada pelo menos 1 refeição - não [2]
2 chávenas de chá - não [2]
Creme anticelulite - feito [2]
40 minutos de exercício - não [10]
30 abdominais - feito [5]
30 flexões - feito [5]
10m Exercícios com pesos - não [5]
Video - não [5]
Estava semana nós não vamos comer doces/chocolate -não [10]
Comer peixe - não [10]
Publicar menu - feito :) [2]

Total: 12 pontos

Sexta-feira (19/03/2010):

Pequeno Almoço: 1 torrada + 1 copo de leite

Meio da Manhã: 1 laranja + 1 maçã

Almoço: sandes de fiambre

Lanche 1: 1 banana

Jantar: Canja de galinha + esparguete com carne de vaca


1,5l água - não [2]
2 peças de fruta - feito [2]
Salada pelo menos 1 refeição - não [2]
2 chávenas de chá - não [2]
Creme anticelulite - feito [2]
40 minutos de exercício - não [10]
30 abdominais - feito [5]
30 flexões - não [5]
10m Exercícios com pesos - não [5]
Video - não [5]
Estava semana nós não vamos comer doces/chocolate -feito [10]
Comer peixe - não [10]
Publicar menu - feito :) [2]

Total: 21 pontos

Sábado (20/03/2010):

Pequeno Almoço: 2 tostas com queijo fresco para barrar + 1 copo de leite + 1 banana

Almoço: 1 maçã + 2 tostas (não tive tempo para mais :S)

Lanche: 1 maçã + 2 tostas com queijo fresco para barrar

Jantar: Sopa + esparguete com carne de vaca


1,5l água - feito [2]
2 peças de fruta - feito [2]
Salada pelo menos 1 refeição - não [2]
2 chávenas de chá - não [2]
Creme anticelulite - feito [2]
40 minutos de exercício - feito [10]
30 abdominais - feito [5]
30 flexões - feito [5]
10m Exercícios com pesos - feito [5]
Video - não [5]
Estava semana nós não vamos comer doces/chocolate -feito [10]
Comer peixe - não [10]
Publicar menu - feito :) [2]

Total: 41 pontos