Ai que nervos, não é que fui fazer a ceia e comi mais do que devia (como sempre -.-). Enfim eu já cheguei à conclusão que não tenho necessidade de fazer ceia não tenho fome tenho é gulodice. Então decidi fazer um desafio pessoal, cada vez que não comer nada à noite (ceia) no outro dia de manhã posso comer um quadradinho de chocolate ao pequeno almoço ou qualquer coisa assim, que acham?
A ver se este peso baixa.
A ver se este peso baixa.
6 comentários:
Em vez do quadrado de chocolate de manhã, come depois do almoço, senao o nível de açucar dispara e vais passar a manhã com fome!
E o chocolate negro sem açucar sim?;)
beijinhos
Assim tens tempo de desgastar!! Beijinhos e boa sorte nestas trocas!
Não concordo muito com os "prémios" em comida, mas acho q, se te "portares bem", deves permitir a ti própria um chocolatinho ou algo assim uma vez por semana
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Em vez de comeres o chocolate, pensa em alguma coisa que queiras comprar. um top, uma mala, etc... ao fim de um mês a portares-te bem compras o teu 'prémio' que tal? :) Se realmente preferires a recompensa do chocolate come-o depois de almoço e dos com 70% de cacau pelo menos :) Beijinhos
oi! pelo que tenho lido, um quadrado, no maximo dois por dia so fazem bem, de preferencia com mais de 75% de cacau ;) bjks
honestamente acho q n é boa ideia todos os dias comeres nem q seja só 1 quadradinho... mas
experimenta oferecer-te outra coisa menos calórica LOL
bjs
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