E pronto hoje o almoço esticou-se um bocado, já sabia Carnaval e almoçaradas pronto.No meio disto tudo coisas positivas:
- Ontem fiz 10 minutos de step antes de deitar + 100 abs + 50 lombares.
- Hoje fiz 30 minutos de bicicleta (já que não pude correr devido ao tempo!!!).
- Espero fazer mais pelo menos 10 minutos de step hoje à noite já que vou passar o dia fora.
Enfim, hoje jantar mais depurativo e amanhã definitivamente entro nos eixos.
Estou com receio da consulta na dietista sexta ... veremos!
Coloquei aqui esta imagem porque adoro esta gelatina é suuuper saborosa e com muito poucas calorias ;) faz parte do meu cardápio.
Beijinhos , boas festas !
- Ontem fiz 10 minutos de step antes de deitar + 100 abs + 50 lombares.
- Hoje fiz 30 minutos de bicicleta (já que não pude correr devido ao tempo!!!).
- Espero fazer mais pelo menos 10 minutos de step hoje à noite já que vou passar o dia fora.
Enfim, hoje jantar mais depurativo e amanhã definitivamente entro nos eixos.
Estou com receio da consulta na dietista sexta ... veremos!
Coloquei aqui esta imagem porque adoro esta gelatina é suuuper saborosa e com muito poucas calorias ;) faz parte do meu cardápio.
Beijinhos , boas festas !
1 comentário:
Prefere antes as gelatinas normais, esta contém o adoçante aspartame que faz muito mal a saude e tem o problema de aumentar o apetite.
Bjks!
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