Pois é, há cerca de um mês mandaram-me um mail sobre os benefícios da água e entre tantos benefícios... falou-se de beber chá durante as refeições. Os chineses e os japoneses têm este hábito (que por sua vez é bastante bom :). É giro porque depois de ler a explicação achei que realmente faz sentido mas nunca pensamos sobre isso! O que é certo é que agora ando a beber chá durante as refeições e sinto que ajuda na digestão, sinto que é mais leve. :)Ora aqui vai a explicação (Esta não é do mail que recebi mas é semelhante, tirei-a de um blog):
"Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá verde) durante (ou após) as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas.
Deveríamos adoptar este hábito!
Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidosdigestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento."
Enfim estou com o mr.red e não tenho disposição para nada ... já para nao falar das dorzinhas incomudativas, bahh! parece que hoje não vou fazer os meus abdominais... sim porque ultimamente comprometi-me a fazer abdominais à noite antes de dormir (e tenho conseguido cumprir :D) mas hoje estou simplesmente para baixo ...
E pronto vou ver televisão e dormir e já sabem toca a beber cházinho durante as refeições ;)
"Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência, chá verde) durante (ou após) as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas.
Deveríamos adoptar este hábito!
Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidosdigestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento."
Enfim estou com o mr.red e não tenho disposição para nada ... já para nao falar das dorzinhas incomudativas, bahh! parece que hoje não vou fazer os meus abdominais... sim porque ultimamente comprometi-me a fazer abdominais à noite antes de dormir (e tenho conseguido cumprir :D) mas hoje estou simplesmente para baixo ...
E pronto vou ver televisão e dormir e já sabem toca a beber cházinho durante as refeições ;)
Sem comentários:
Enviar um comentário