Maldita TPM

Sim eu sei, não posso culpar o mr. red mas... %$#&$ do mr.red que me dá estas vontades! ahah. Tenho de me controlar seriamente gostava de acabar o mês de agosto com 53 kg pelo menos. Neste momento estou pelos 55,2...

... 2 kg, será que consigo? Consigo!

Persistência e ginásio 5 vezes por semana! E acima de tudo controlo na comida. Uma coisa em que tenho falhado bastante. Agora com o novo trabalho tenho uma nova rotina e tenho horário muito imprevisíveis. Saio de casa muito à pressa nem levo nada para comer a meio da manhã e isso reflecte-se no almoço e no jantar em que como em maior quantidade. Tenho de reverter isso urgentemente. E eu que nestas alturas me apetece tanto frutinha fresca e tal...

É aí que estou a falhar e fazer várias refeições diárias é uma das chaves para o emagrecimento.

Estou ansiosa para ir para o novo ginásio mas, infelizmente (e por motivos de força maior), só vou poder ir para a semana. Tive com gripe e não me vou arriscar a ir antes porque ainda estou a curá-la ahah. Mas na próxima segunda-feira espero estar a fazer exercício físico!

Acho que para o próximo mês vou mesmo começar a fazer a depilação permanente nas virilhas, fiquei entusiasmada com os depoimentos da Mllissa :) Acho que vou optar pela mesma clínica e tudo, os preços são acessíveis.

Bem agora vou indo, amanhã volto para contar como foi o meu dia. Beijinhos a todas :)

De volta

Olá outra vez! Peço desculpa a todas pela a ausência e por não ter dito nada mas estes últimos dois meses foram bastante sufocantes e tive de pôr o blogue em último plano :( (mas a dieta não ;). O meu computador avariou a meio de Maio, depois mudei de casa e mudei de emprego e só agora é que estou finalmente instalada e com algumas condições de voltar à minha rotina dos blogues :)

Espero que esteja tudo bem com vocês, comigo vai-se andando. Muito trabalhinho agora no novo trabalho :s

De todas as formas vou ver se vou visitanto os vossos blogues para me por a par das novidades :)

Quanto a mim, nestes últimos dois meses o peso oscilou bastante (até porque a dieta infelizmente não foi a minha principalm preocupação), neste momento estou com 55,2 kg e com muita força de vontade para os descer ;)

No próximo mês vou inscrever-me no ginásio (sim porque tive de deixar o anterior porque deixou de me dar jeito ir lá por ser distante da minha nova casa :s). A ver se faço, pelo menos, 3 dias por semana de ginásio, 1h30 mais ou menos.

Vou voltar à carga com a Centelha Asiática porque notei resultados e agora com o meu novo trabalho passo muitas horas sentada e sinto as minhas pernas ao final do dia mesmo muito inchadas e doridas :(. Além da Centelha Asiática vou também investir num bom inibidor de apetite, ultimamente ando com bastante fome e noto que é fome "desnecessária". Além disto tudo, vou voltar ao meu amigo Chá Verde ;) e muito controlo na comida!

Beijinhos light e muita força :)

Equilibrio

E e isso que eu estou a tentar. Equilibrar-me.
Sabado volto com uma nova pesagem, esta semana vai ser complicada para mim. Muito trabalho e sexta feira la vou para o ROCK IN RIO! :D
A minha alimentaçao la vai, ainda nao muito correcta :s mas la vai!

Preciso de mais motivaçao...

Beijinhos a todas! Desculpem nao ter ido visitar os vossos blogs mas espero que esteja tudo a correr pelo melhor com voces.

Sera normal?

Sera normal engordar 1,4kg durante a red zone? hoje pesei-me de manha e ... 55,9 kg. Foi pior que mau, senti-me tao mal... chorei tanto :(
Sinto-me inchada e certo, ate o meu namorado acha que estou mais inchada mas 1,4kg?! E demais!... O periodo deve-me aparecer esta semana espero que depois disso volte ao peso de antes (54,5 kg).
E certo que comi bolachas e doce :s mas sera que isso teve uma carga tao negativa no meu peso?

Mas nada de desmotivar! Sei que para a semana nao devo ir as piscinas porque o tempo esta escasso. Mas vou-me vingar nos abdominais. Alem disso amanha vou começar a tomar um drenante (que ja tinha tomado antes) o Emagril, embora eu ache que o Drenafast e o melhor deles todos o Emagril tambem ajuda.

E voces costumam aumentar assim tanto de peso durante a red zone?

.

E nao e que fui comer o dito pacote? comi perto de metade. ai vida vida.

Estou triste

Estou com a TPM. e com isso 1 kg a mais , yey.
e com isso, vontade de devorar o pacote de bolachas de aveia que tao la em baixo. Mas debati-me agora sobre os pros e contras disso.

Pros
- Sacio a minha gula
- Fico (temporariamente) feliz
- (...)

Contras
- completamente maniaco comer 1 pacote inteiro
- Vou ficar triste e cheia de remorsos
- Vou engordar (ainda) mais
- ...

Os contras sao mais e la consegui resistir (por enquanto) e espero que seja por toda a noite...
Amanha duvido que tenha tempo de vir aqui portanto Domingo trago actualizaçoes :)

Beijinhos a todas !! :D

Comprei!

Mais por impulso do que outra coisa, comprei comprimidos de Centelha Asiática 500mg.

Não sei se fiz bem, porque tenho celulite mas (felizmente) não é muita tenho é mais flacidez :S Então estes comprimidos podem não ser muito indicados para mim, mas já tive a ver na net e a Centelha Asiática ajuda bastante na retenção de líquidos e aí sim costumo fazer muita retenção de líquidos!
Vamos lá ver, nalguma coisa ajudará.

Alguma de vocês já experimentou algo parecido?

Pesagem e balanço semanal 2 a 8 de Maio

Ontem não tive tempo de vir cá, estive em viagem pelo que só me pensei hoje e só hoje é que consegui arranjar um tempinho para vir cá escrever. Pois bem, venho com boas notícias -600g !! Estou tão feliz! Pois é a balança mostrou-me um 54,5 kg Cheguei à casa dos 54 estou mesmo feliz!!!!
Há quanto tempo não tava eu na casa dos 54 ... Estou quase a atingir a minha segunda meta os 54,0kg.

Enfim, estou feliz e agora quero mais e estou motivada! Será que para a semana já consigo ver um 53 na minha balança?? ... Isto já é sonhar alto demais!!!

E o balanço semanal:

- - Nestes 7 dias houve 3 dias em que passei o limite diário;
- Fiz exercício físico 3 dias (ando a falhar -.-');
- Não fui às piscinas (não houve tempo infelizmente);
- Confesso que me descuidei um bocado no que diz respeito á agua mas bebi muito chá;
- Apliquei o creme cerca de 5 dias.


Tenho que me esforçar mais!

Beijinhos!!

Amanhã...

... é dia de pesagem e estou com medo :(

Plano de Ataque

O meu intestino não andam a funcionar bem :s mas já comecei um "plano de ataque" comi um kiwi depois do jantar e amanhã comerei um em jejum. Se o intestino não funciona como deve de ser é meio caminho andado para não conseguir perder peso!
Ando constantemente com sede, não percebo o que se passa comigo. Ando a fugir um pouco às 500 notas diárias e o exercício só mesmo 3x por semana, não tou a conseguir fazer mais, ando cheia de trabalho e morta completamente!
Como eu gostava de sábado ver um 54 na minha balança... pode ser que consiga eu tenho fé que sim :)

Beijinhos e força!

Creme intensivo Q10 plus - Nivea

Finalmente comprei o meu creme predilecto outra vez :)
(agora já não há desculpa para não o pôr :p)

Ai assim é que não vou lá!

Hoje e ontem foram dias de pleno abuso. Hoje mais do que ontem. Hoje comi bastante pão com manteiga e bolo e coisas assim, não sei que se passa comigo não quero deitar tudo a perder!
Assim é que não consigo entrar na casa dos 54 a próxima sexta, ai não consigo não. Qué'q se passa contigo Isabel?? ai ai entrar nos eixos, JÁ!

Amanhã muito cházinho (1l), corrida (30 minutos), sopa e alimentação baseada em líquidos.

E a balança acusou...

... -600g , 55,1 kg.
Não perdi o kilo que queria mas perdi 600g o que já foi bom! Só espero que daqui para a frente seja sempre sempre a descer mesmo que seja devagarinho ;)

Balanço Semanal

- Nestes 7 dias houve 3 dias em que passei o limite diário;
- Fiz exercício físico 4 dias;
- Não fui às piscinas (não houve tempo infelizmente);
- Não bebi 1l de água em 2 dias;
- Confesso que a aplicação do creme não tem sido muito regular infelizmente :( até porque agora só tenho hidratante em casa e parece que isso não me motiva a levantar-me e po-lo... (ainda se fosse anti-celulitico :P)

De todas as formas já atingi uma das minhas metas :) Agora que entrar na casa dos 54, e chegar à minha próxima meta o mais rápido possível, 54,0 kg.

Beijinhos

Elogio

E hoje disseram-me que estava mais magra :D não imaginam o quanto foi bom ouvir isto! :)

Quem me dera...

... que no próximo sábado a minha balança acuse 1 kg a menos! :o

Pesagem e balanço semanal 18 a 24 de Abril

55,7kg pois é, nem mais nem menos. A balança acusou exactamente o mesmo que a semana passada. Estou triste pois queria ter emagrecido algo mas por outro lado sinto-me bem pois esta semana deslizem um pouco e comi chocolates, coisa que já não comia ha algum tempo (fruto da TPM? Quem sabe). Por outro lado também estou com o período e nestas alturas engordamos sempre um pouquinho e eu consegui manter o mesmo peso...


- Nestes 7 dias houve 3 ou 4 dias em que passei o limite diário;
- Fiz exercício físico 7 dias (YEY!);
- Fui 2 vezes às piscinas (com direito a ginásio, turco, sauna e jacuzzi :);
- Só não bebi 1l de água em 2 dias;
- Relativamente ao creme só o meti em 2 dias (e hidratante porque o meu anticelulítico já acabou :s tenho mesmo que comprar um novo...)

Agora tenho um novo objectivo: beber pelo menos meio litro de chá em 3 dias da semana... Espero conseguir!

E pronto foi esta a minha semana... Agora é ter força para a próxima :)
(Como eu gostava de me meter em cima da balança no próximo sábado e pesar 55 kg...)

Tpm's e afins

Pois é estou com o Mr. Red (não é desculpa, eu sei) mas confesso que tenho deslizado bastante. E depois além disso sinto-me toda inchada ai que horror. Além de tudo isto estou a desesperar por cházinho para desintoxicar.
Enfim, mas cá vou eu vingando-me no exercício físico (que tem sido todos os dias) e nas minhas sessões de sauna, jacuzzi e banho turco ;)

Amanhã o dia vai ser uma correria, mas é esta correria que me dá vida :p

Obrigado pelos comentários e pela força, desculpem não responder. Prometo que vos visito assim que tiver mais tempinho. Beijinhos e força nas vossas RA's!

Ai almoçaradas!

Ontem houve almoçarada cá em casa e com isso já se sabe... os ditos abusos. Mas enfim, esta semana vai tudo ao lugar, ontem ao jantar só jantei um caldo verde e hoje já fiz chá para ajudar a eliminar os excessos :)

Motivação é que é preciso não é assim? ;)

Semana 11 a 17 de Abril

E o balanço desta semana:

- Nestes 7 dias só houve 2 dias em que passei o limite diário;
- Fiz exercício físico 5 dias;
- Não fiz piscinas (só vou fazer amanhã. que conta como a próxima semana);
- Só não bebi 1l de água em 2 dias;
- Em relação ao creme descuidei um bocadinho houve 3 dias em que não o pus.

Agora é continuar, tou hiper motivada!

Devagar se vai ao longe...

... e a balança acusou... 55,7 kg. -200g que há 2 semanas atrás... Estou feliz, até porque não semana passada sei que o meu peso andou pelos 56.5, 57... Sei que 200g não é muito mas já é alguma coisa! Agora é continuar e para a frente é que é caminho! :D